YOGA & YOGATHERAPIE

"Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten." (B.K.S. Iyengar)

Mit Hilfe von Yoga das eigene Potential erkennen und entfalten, ist die Mission von SUPRABHAVA. Intensives Spüren und Erleben schärfen die eigene Wahrnehmung, fördern die mentale Stärke, geben Zuversicht sich auf Veränderungen einzulassen und Stärke für den Alltag. Auch im Sport wird Yoga als Ausgleich immer mehr zum Thema. Mehr über Suprabhava-Yoga.

Ergänzend dazu bietet Mag. Bettina Ruprechter als Begleitung auch Yogatherapie. Diese ganzheitliche Behandlung unterstützt dabei, körperliches, geistiges und gesundheitliches Ungleichgewicht in eine stabile Balance zu bringen. Yoga-, Atem- und Meditationsübungenhelfen bei Beschwerden wie Asthma, Schlafstörungen, Migräne, Depressionen, Stress-Symptomen oder Burn out, Angstzuständen ...Mehr über Yogatherapie

NEUROATHTLETIK

„Neuroplastizität bedeutet, dass unser Gehirn sich aufgrund von herausforderndem und zweckentsprechendem Training verändern kann.“ (Dr. Eric Cobb)

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre im Breiten- und Spitzensport. Augen, Gleichgewichtssystem, Atmung und Körper liefern dem Gehirn hochwertige Informationen. Neuroathletik trainiert genau diese Informationsaufnahme und -verarbeitung, indem Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Athletiktraining in einer hochwirksamen Methode zur sportlichen Leistungssteigerung und Rehabilitation kombiniert werden.

Der Erfolg entsteht durch die Mehrdimensionalität des Trainings. Neuroathletik schöpft Potenziale aus, die weit über das muskuläre und mentale Training hinausgehen. 

Besonders nach Verletzungen ist eine Neuprogrammierung von passiven, weil „geschonten“ Gehirnarealen zielführend. Die Regeneration findet im Neuroathletik-Training sowohl im Außen (Arbeiten am Bewegungsapparat) wie auch im Innen (gezieltes Reaktivieren des neuronalen Systems) statt. Mehr über Neuroathletik

Ziel ist die Verbesserung der Bewegungssteuerung, bessere Fokussierung und Performance beim Training, in Wettkampfsituationen, wie Turnier, Marathon oder Match und eine höhere sportliche Leistungsfähigkeit.