Suprabhava Yoga

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken des Geistes (Yoga Citta Vrtti Nirodah). Dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen (Tadah Drastuh Swarupe Vasthanam)." Yoga Sutras, Patanjali

In einer (Arbeits-)Welt, die von ständiger Erreichbarkeit, Erfolgsstreben und hohem Leistungsdruck geprägt ist, sind Ruhe und Stille zum Luxusgut geworden. Yoga schafft hier einen idealen Ausgleich.

Durch das Praktizieren von Yoga erhöhen Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Sie lernen, Ihrer Intuition zu folgen und zu vertrauen. Yoga bietet Raum für persönliche und spirituelle Entwicklung, eröffnet neue Perspektiven und Denkansätze. Es hilft Ihnen alte Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu erkennen und zu überwinden. Yoga stärkt Ihr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und die Verankerung im Augenblick.

Mag. Bettina Ruprechter ist ausgebildete, zertifizierte Yoga Vidya Lehrerin und Arsha Yoga Yogatherapeutin. Im SUPRABHAVA-Yoga verbindet sie dynamische Elemente (Vinyasas) mit statischen Übungen (Asanas), gezielten Atem- (Pranayama) und Meditationsübungen, Mantra-Rezitationen sowie Elementen der Yogatherapie.

Yoga & Sport

Das Beste aus beiden Welten. So lässt sich der Trainingsansatz von Mag. Bettina Ruprechter zusammenfassen. Als Yogalehrerin und passionierte Reiterin versteht sie Training und körperliche Fitness ganzheitlich. Ambitionierte Freizeit-Sportler:innen, Läufer:innen, Reiter:innen, Radfahrer:innen, Tennisspieler:innen, … trainieren oft sehr einseitig Muskelaufbau, Ausdauer, Sprint oder Kräftigung.

Mit ihren Yoga-Serien schafft Mag. Bettina Ruprechter die ideale Trainingsergänzung für mehr Elastizität, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Sie verbindet Elemente des Yogas mit den Anforderungen unterschiedlicher Sportziele. In Kombination mit der Neuroathletik unterstützt sie Sportler:innen wirksam bei ihren Zielerreichungen. Besonders mit ihrem Konzept Yoga & Neuroathletik für Reiter:innen konnte sie schon viel im Reitsport bewirken.